Kolorowa sałatka ziemniaczana. 1,5 kg ziemniaków, 1 ogórek sałatkowy, 2 pęczki rzodkiewki, 1 pęczek szczypiorku, 2 jabłka, trochę octu, 100 ml... Więcej |
Sałatka z sera i pomidorów po prowansalsku. 4 porcje po ok. 2335 k J (555kcal) 1 pęczek wiosennej dymki, 800 g pomidorów, 1 mała puszka kukurydzy, 200 g sera... Więcej |
Sałatka z marchwi i kopru z dipem ze szpinaku. 4 porcje, każda ok. 520 kcal 16 suszonych moreli, 8 łyżek soku pomarańczowego, 1 kg marchewki, 800 g świeżego kopru włos... Więcej |
Sałatka z fasoli z dresingiem pomidorowym. 4 porcje, każda ok. 215 kcal 250 g zielonej fasoli, sól, 250 g sałaty (roszponki), 200 g pomidorów czereśn... Więcej |
Sałatka jarzynowa z dresingiem z limet. 4 porcje, każda ok. 245 kcal 2 czerwone papryki (każda ok. 200g ), 400 g kalarepy, 4 łyżki oleju słonecznikowego, 4 łyżk... Więcej |
Sałatka ziemniaczana z krabami. 4 porcje po ok. 1265 kJ (300 kcal) 600 g ścisłych ziemniaków, sól, 3 szalotki, 4 łyżki soku z limetki... Więcej |
Sałata z pieczarkami i grzankami. 6 porcji po ok. 460 kJ (110 kcai) 250 g różnych rodzajów sałaty liściastej Marynata: 1 pęczek estrago... Więcej |
Strasburska sałatka z kiełbasą. Pokroić w cienkie paski l plasterek (30 g) sera gouda i 3 plasterki (po 11 g) serwolatki. l ogórek konserwowy (ok. 50 ... Więcej |
Sałatka couscous. 40 g kaszy couscous wyłożyć na sito i dobrze zwilżyć letnią wodą, następnie pozostawić na ok. 20 min. do spęcznienia w parze ... Więcej |
Kolorowa sałatka. Przygotowanie: 25 min; proporcje dla 4 osób. mała kapusta pekińska * 2 pomarańcze * kubeczek naturalnego jog... Więcej |
Sałatka chińska. Przygotowanie: 30 min; proporcje dla 2 osób. • 1 kapusta pekińska • grzybki mun • 1/2 opakowania m... Więcej |
Sałatka z fasolką szparagową. Przygotowanie: 15 min; proporcje dla 2 osób. opakowanie mozzarelli w kulkach 6 małych pomidorków, 25 ... Więcej |
Sałatka ze szparagów. 4 porcje po ok. 580 kcal SKŁADNIKI Po 500 g białych i zielonych szparagów, sól, 2-3łyżeczki cukru, 2 łyżec... Więcej |
Sałatka owocowa z sosem cynamonowo-śmietanowym. 4 porcje po ok. 1840 kJ (440 kcal) Po 1 gruszce, ananasie i mango, ewentualnie 200 g wiśni, sok z 1 limetki, 1 łyżka wie... Więcej |
Sałatka owocowa z masą migdałową. 8 porcji po ok. 1360 kJ (325 kcal) 3 gotowych torteletek (spodów do torcików) Sałatka owocowa: ok. 80... Więcej |
Sałatka ze szparagów. 4 porcje po ok. 835 kJ (200 kcal) 750 g zielonych szparagów, soi, sok z 1 cytryny, 5-4 łyżki oliwy z oliwek, czar... Więcej |
Sałatka caprese. Bazylia dzięki olejkom eterycznym przyspieszy trawienie, w mozzarelli znajdziesz sporo białka i wapnia. Przepis; Ma... Więcej |
Sałatka morska. Kawiór jest skarbnicą składników odżywczych, odmładza i poprawia seksualną kondycj... Więcej |
Sałatka jarzynowa. Pokrój w kostkę ugotowany w rosole włoszczyznę, kiszone ogórki i 4 ugotowane... Więcej |
Sałatka owocowa. Na 4 osoby (porcja ok. 150 kalorii): obierz i pokrój jednego banana, dwa jabłka, dwie pomarańcze, wymieszaj w sa... Więcej |