Kolorowa sałatka ziemniaczana.
1,5 kg ziemniaków, 1 ogórek sałatkowy, 2 pęczki rzodkiewki, 1 pęczek szczypiorku, 2 jabłka, trochę octu, 100 ml...
Więcej |
Sałatka z sera i pomidorów po prowansalsku.
4 porcje po ok. 2335 k J (555kcal)
1 pęczek wiosennej dymki, 800 g pomidorów, 1 mała puszka kukurydzy, 200 g sera...
Więcej |
Sałatka z marchwi i kopru z dipem ze szpinaku.
4 porcje, każda ok. 520 kcal
16 suszonych moreli, 8 łyżek soku pomarańczowego, 1 kg marchewki, 800 g świeżego kopru włos...
Więcej |
Sałatka z fasoli z dresingiem pomidorowym.
4 porcje, każda ok. 215 kcal
250 g zielonej fasoli, sól, 250 g sałaty (roszponki), 200 g pomidorów czereśn...
Więcej |
Sałatka jarzynowa z dresingiem z limet.
4 porcje, każda ok. 245 kcal
2 czerwone papryki (każda ok. 200g ), 400 g kalarepy, 4 łyżki oleju słonecznikowego, 4 łyżk...
Więcej |
Sałatka ziemniaczana z krabami.
4 porcje po ok. 1265 kJ (300 kcal)
600 g ścisłych ziemniaków, sól, 3 szalotki,
4 łyżki soku z limetki...
Więcej |
Sałata z pieczarkami i grzankami.
6 porcji po ok. 460 kJ (110 kcai)
250 g różnych rodzajów sałaty liściastej
Marynata: 1 pęczek estrago...
Więcej |
Strasburska sałatka z kiełbasą.
Pokroić w cienkie paski l plasterek (30 g) sera gouda i 3 plasterki (po 11 g) serwolatki. l ogórek konserwowy (ok. 50 ...
Więcej |
Sałatka couscous.
40 g kaszy couscous wyłożyć na sito i dobrze zwilżyć letnią wodą, następnie pozostawić na ok. 20 min. do spęcznienia w parze ...
Więcej |
Kolorowa sałatka.
Przygotowanie: 25 min; proporcje dla 4 osób.
mała kapusta pekińska
* 2 pomarańcze * kubeczek naturalnego jog...
Więcej |
Sałatka chińska.
Przygotowanie: 30 min; proporcje dla 2 osób.
• 1 kapusta pekińska • grzybki mun • 1/2 opakowania m...
Więcej |
Sałatka z fasolką szparagową.
Przygotowanie: 15 min; proporcje dla 2 osób.
opakowanie mozzarelli w kulkach
6 małych pomidorków, 25 ...
Więcej |
Sałatka ze szparagów.
4 porcje po ok. 580 kcal SKŁADNIKI
Po 500 g białych i zielonych szparagów, sól, 2-3łyżeczki cukru, 2 łyżec...
Więcej |
Sałatka owocowa z sosem cynamonowo-śmietanowym.
4 porcje po ok. 1840 kJ (440 kcal)
Po 1 gruszce, ananasie i mango, ewentualnie 200 g wiśni, sok z 1 limetki, 1 łyżka wie...
Więcej |
Sałatka owocowa z masą migdałową.
8 porcji po ok. 1360 kJ (325 kcal)
3 gotowych torteletek (spodów do torcików)
Sałatka owocowa: ok. 80...
Więcej |
Sałatka ze szparagów.
4 porcje po ok. 835 kJ (200 kcal)
750 g zielonych szparagów, soi, sok z 1 cytryny, 5-4 łyżki oliwy z oliwek, czar...
Więcej |
Sałatka caprese.
Bazylia dzięki olejkom eterycznym przyspieszy trawienie, w mozzarelli znajdziesz sporo białka i wapnia.
Przepis;
Ma...
Więcej |
Sałatka morska.
Kawiór jest skarbnicą składników odżywczych, odmładza i poprawia seksualną kondycj...
Więcej |
Sałatka jarzynowa.
Pokrój w kostkę ugotowany w rosole włoszczyznę, kiszone ogórki i 4 ugotowane...
Więcej |
Sałatka owocowa.
Na 4 osoby (porcja ok. 150 kalorii):
obierz i pokrój jednego banana, dwa jabłka, dwie pomarańcze, wymieszaj w sa...
Więcej |
